Curso de Musculación y Personal Training en Lanús

Inicia el sábado 14 de noviembre a las 14hs.

Cursada en modalidad intensiva, se cursa un fin de semana por mes durante 4 meses. Aval académico de EAFAF y del Instituto del Deporte Ferro. Lugar: Vic Gym (Sarmiento 1512, esquina Eva Perón – Lanús Este)

A Distancia: Webinario de Entrenamiento Funcional

Inicia el martes 17 de noviembre a las 19hs. (duración de 2 horas aproximadamente).

En estos últimos tiempos se han popularizado a nivel mundial distintas tendencias de Entrenamiento Funcional, que van desde lo más extremo en exigencia física hasta ejercicios en los que predomina la destreza acrobática del practicante. En algunos casos estos “métodos” poco tienen que ver con una práctica segura y saludable de la Actividad Física. Este webinario propone echar luz sobre algunas de estas prácticas pasando por una revisión técnicade estas nuevas tendencias y darnos la posibilidad de tomar lo bueno de cada una. El Entrenamiento Funcional puede ser una excelente herramienta para la mejora de la Condición Física de las personas, siempre que se tengan en cuenta algunas variables que son imprescindibles a la hora de prescribir los ejercicios.

A Distancia: Webinario de HIIT (Entrenamiento Intervalado de Alta Intensidad)

Inicia el martes 24 de noviembre a las 19hs. (duración de 2 horas aproximadamente).

En la actualidad están en “boga” en el mundo del Fitness las clases que se autoproclaman como “de alta intensidad”. Su aparente éxito deviene de los resultados rápidos y asombrosos que su práctica garantiza, ya sabemos que en el mundo de hoy garantizar resultados rápidos es una muy buena estrategia de marketing para que las personas en busca del “milagro” se interesen. En este webinario trataremos de dilucidar los beneficios de este tipo de entrenamiento en la condición física. Analizaremos algunas de las investigaciones en donde los resultados fueron favorables y veremos si es lo mismo que se está aplicando hoy en los gimnasios para el público en general.

Curso de Entrenamiento Funcional en La Plata

Sábado 28 de noviembre y domingo 29 de noviembre

Curso teorico-practico en donde se estudiaran las variables de este tipo de entrenamiento y su aplicación al Fitness. Aval académico de EAFAF y del Instituto del Deporte Ferro. Lugar: Código Fitness (Av. Circunvalación esquina 71 entre 117 y 118 – La Plata)