Algun dato ingresado no es valido o es requerido, por favor corrigelo.

WEBINARIO de Entrenamiento de Fuerza: Bases teórico-prácticas para su aplicación en el Fitness (salas de musculación y clases grupales)

Presentación

Este webinario busca orientar y dar bases sólidas sobre el Entrenamiento de la Fuerza, a aquellos instructores y profesores que trabajen en Centros de Acondicionamiento Físico y a los que aspiren a trabajar en uno. Sabemos que una incorrecta prescripción del ejercicio puede derivar en frustración por parte de la persona al no conseguir su objetivo e incluso, en el peor de los casos, terminar en lesión. En la conferencia se darán bases teórico-prácticas, a nivel general, sobre los beneficios del entrenamiento de la Fuerza tanto en salas de musculación como en clases grupales.

Objetivos

  • Conocer las bases del Entrenamiento de la Fuerza deportivo y su adaptación y aplicación al Fitness orientado a la salud y mejora de la Condición Física.
  • Reconocer las variables del Entrenamiento que van a dar como resultado diferentes objetivos de salud y estéticos.
  • Adquirir herramientas prácticas orientadas a la mejora de la Condición Física para poder aplicarlas en las clases.
  • Reconocer la importancia de la Zona Media o Core como un eslabón fundamental en la transferencia de fuerzas hacia las extremidades y en la prevención de lesiones.

Temas a desarrollar

  • Tema 1: Bases del Entrenamiento de la Fuerza.
  • Tema 2: Adaptaciones anatómicas y fisiológicas de su entrenamiento.
  • Tema 3: Beneficios de su práctica para la salud.
  • Tema 4: Métodos para el crecimiento muscular y métodos de resistencia muscular.
  • Tema 5: Zona Media (Core), ejemplos de trabajo y la importancia de una postura correcta en los trabajos con sobrecarga.

Solo ingresa letras en este espacio. Por favor, ingresa tu nombre.

Ingresa un email valido (¿haz incluido en @? ¿haz puesto el .com?) Ingresa tu E-Mail

Solo ingresa números. Ingresa tu número de teléfono, lo usaremos para contactarte.

Ingresa tu consulta